你每天下班后的生活是什么样子的？是利用各种机会去进行社交活动，还是窝在家里的客厅抱着手机刷朋友圈、刷微博、刷抖音亦或是看电视？还是烧饭、做家务、带孩子？

　　不管是社交、独处还是忙碌，一定要多花点时间让自己变得强大。

　　不要以为在客厅里看电视、葛优躺、肆意放纵才是自由。生活需要品质，自律的生活才能提升你的生活品质。因为当你一旦自律，强者之路必然在向你招手。

　　对自己要求严格一点，自律的生活应该成为我们的一种生活习惯和态度，不需要任何提醒，就会成为那个高度自觉的人。同时也会成为孩子的榜样，促使孩子也能成为自律的人。

　　从现在开启自律的生活！何不远离客厅，把阳台变成健身房。买个跑步机，迎着晨光跑起来，看着城市星光点点跑起来，甩掉赘肉、跑出健康。又或者是一张垫子，瑜伽或普拉提随时可以走起！每天清晨，就可在这里呼吸到新鲜空气，进行健身健美锻炼。

　　除此之外还可以将阳台打造成精神食粮的绝佳场所。一把躺椅，一杯茶，一本书，用简单的生活成就最强大的自己。如果阳台够大，还可以将它改造成一个书房，既可以看书，又可以满足晒太阳的生活需要，可谓是一举两得。

文章来源：企业供稿