最近这几天大雾笼罩了许多地方，先是南京大雾上了微博热搜，没想到马上就轮到了杭州。

今晨9点15分，杭州市气象台发布了大雾预警信号，一打开窗，果然什么都看不到了，天地间灰蒙一片，误以为进入了《西游记》里的瑶池仙境，殊不知已坠入雾霾迷团危害之中。

（杭州市环境监测站 发布11月30日杭州市区首要污染物:PM2.5）

从污染角度，雾和霾差别很大，霾≈空气污染，雾≠空气污染，雾是很多小液滴组成的，它的微观成分为水，PM2.5颗粒物是构成霾的主要成分，它对人体的伤害最大，是导致雾霾天气的“罪魁祸首”。

（数据来自中国气象网）

鼻腔和咽喉里的纤毛和粘液虽然能帮我们挡住很多大颗粒物，但是PM2.5太小，见缝就钻越小越难缠（PM2.5是指直径小于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物），几乎一路MISS，直接溜到了肺泡里，肺泡里有个巨噬细胞，靠它能吃掉很多PM2.5，但如果PM2.5太多，当巨噬细泡吃撑了免疫系统受损，你猜会怎么着？

1.伤肺：事实上，科学家们早已指出，霾会使肺癌风险骤增，导致全球居民平均减寿一岁。

2.诱发呼吸道疾病：容易引发支气管炎、急性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。从市中医院耳鼻喉科门诊了解到，鼻炎、咽炎的患者最近都比较多，比平日要增加20%左右。

3.伤皮肤：皮肤也是有呼吸功能，颗粒物容易附着在皮肤上，有些市民会对一些化学污染物过敏，（包括雾霾、季节更替等）容易引发皮肤病

4.诱发心脑血管疾病：可吸入污染物进入人体后，对人体心脑血管会有一定的影响，空气湿度较大时会使人感觉胸闷，有导致血压升高的风险。

针对雾霾天气，我们应该做好个人防护、尽量减少长时间暴露在雾霾中。特别是儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量减少或避免户外活动。如果必须外出，应尽量减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的防霾口罩，应及时关闭门窗，防止雾霾进入室内，不要在室内吸烟，尽量避免可能加剧室内空气污染的行为。

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