今晨嘉兴气温破冰点，大多在-1~-2℃，冰冷异常。就在小编写这篇文章的时候，气温也只在1℃，冻的我手脚冰冷，即使现在外面阳光普照，依然阻挡不了寒气的逼近。

　　今天是农历二十四节气的最后一个节气——大寒，正所谓“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大。寒气之逆极，故谓大寒。”同“小寒”一样，“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气。就以嘉兴为例，最近冷空气频繁，今夜很有可能会出现降雪现象。特别是预计这场雪要直到本周六才能结束，期间暴雪不停，甚至会有冰雹出现。当然这并不是最冷的，“下雪不冷化雪冷”嘛!下周的最低气温有望突破-10℃，应该是我记忆中最冷的时候了!

　　当然这并不是特例，而是全国所有地区都在遭受冷空气的侵袭，所以当务之急就是要做好保暖防冻工作。

　　一：衣

　　由于现在距离春节尚有一段距离，我就不能选择我在家里了。所以在衣服的选择上就很重要了。现在有很多人选择在外面套上一件保暖衣服后，里面随便配一件就算结束了。这是错误的，其实对于我们而言里面的贴身衣物才是最重要的。最好选择全棉的或是抓绒保暖的，这样才能让你的体温保持住。

　　也要注重手脚的保暖，手脚常常冰冷的话会导致血管脆弱，会让身体虚弱更觉寒冷。最好是选择羊毛袜，当然实在太冷也可以穿两双袜子的嘛!

　　二：食

　　俗话说：“冬季进补、开春打虎;冬季不补、春季受苦”，冬季的食补对于我们身体的调养非常重要。今天就介绍几种大补食材。肉食：狗肉、羊肉、牛肉、雀肉;蔬菜：芹菜、冬笋、西红柿、胡萝卜、菠菜、莲藕、南瓜、卷心菜;水果：梨、甘蔗、柑橘、枣;其他：莲子、酒、人参、黄芪等等。

　　三：住

　　我们现在通常有一多半的时间都在室内，不管是家里、公司还是其他公共场所。尤其是家里，取暖非常重要。现在常见的就是空调和集成吊顶取暖器(浴霸)，你都可以选择。我个人比较倾向两种都选，空调比较适合卧室、客厅等空间，而集成吊顶取暖器(浴霸)就比较适合厨房、卫生间等空间，这样才能让你随时保持在温暖的状态。

　　四：行

　　小编前段时间去了一趟广州出差，尽管那几天也是广州比较冷的时候了，但是却远远不能和其他地方相比。在这里我穿的是冬装，在广州我穿的是秋装。

　　所以也在这里提醒一下各位，在外出的时候一定要注意两地的温差，切忌一道地方就直接增减衣物，让身体有一个适应的过程。另外在高铁、飞机等地方一般气温都比较高，千万不要频繁的脱衣服，非常容易感冒。

文章来源：中国吊顶网