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雅饰丽:谁能拯救我的失眠
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吴伦俊 2016-05-24 13:19

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失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,并认为失眠原因主要有两种,一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能入寐。

  失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,并认为失眠原因主要有两种,一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能入寐。

失眠君我们分手吧

  睡眠,是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态时,大脑和身体就可以得到充分的休息和恢复。那么如何拥有一个好的睡眠呢?

研究表明

  睡眠问题无大小,快看看你有没有这些问题?

睡眠问题无大小

  那么怎么样的睡眠才算是健康的睡眠呢?

健康的睡眠

  年龄不一样,睡眠时间也各不相同,那么你要睡几个小时才算正常呢?

睡眠时间

  睡觉睡不好,小毛病可不会少,严重的.........

小毛病可不会少

  所以,应该怎样做个睡眠健康的人呢?

怎样做个睡眠健康的人

  记得睡前这几个事情也千万别坐哟

睡前这几个事情也千万别坐

  当然如果是在这样一个环境里面睡觉,想睡得不好都难!

雅饰丽欧式卧室

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