“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，天气转凉，除了饮食进补，穿着也要进补哦。伴随着昨夜秋雨，气温骤降。前几天还单衣薄衫的人们瞬间都穿上了厚衣服，有人甚至穿上了棉衣，走在冷风里都不经意间缩短了脖子。养生专家认为，春捂秋冻有一定道理，但一定要掌握好尺度，否则导致感冒发烧就得不偿失了。秋季湿度逐渐减小，空气干燥，容易上火，大家在添加衣服的同时，还要注意补充水分哦

　　在这里我想告诉我亲爱的朋友们：一场秋雨一场寒，天凉莫忘添衣!

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